Most kiderül, mennyire gondoskodsz magadról. Self-care teszt
Nők az úton - Ein Podcast von Csorba Anita és Szlafkai Éva
![](https://is4-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/99/1e/34/991e346a-74ad-7a6e-0481-2a5a60aba90d/mza_12959911350909855108.jpg/300x300bb-75.jpg)
Kategorien:
Számodra mit jelent az öngondoskodás? Az öngondoskodásnak számtalan formája létezik, és mindannyiunknak különféle dolgok adhatják meg a valódi töltődést. Bár akadnak olyan tevékenységek, amelyek az emberek többségénél működnek, érdemes megtalálnunk azokat az öngondoskodási formákat, amelyek számunkra hatásosak, és amelyeket szívesen végzünk. A mostani adásban felsoroltak közül melyek azok, amelyeket már ma megtehetnél magadért? Mivel tudnád még kiegészíteni a listát? Állítsd össze a saját öngondoskodási terved, és tedd az önmagaddal való foglalkozást rendszeres szokássá!