Wie du mit mentaler Überforderung umgehen kannst
Heute dreht sich alles um das Thema “mentale Überforderung” und wie sie, vor allem bei Vata-Typen, entsteht. Vata-Typen interessieren sich generell für viele Dinge. Sie sind von kreativer und aktiver Natur, aber genau diese Eigenschaften können auch zu einer Überlastung führen. Ich gebe dir heute hilfreiche Tipps, wie du mit mentaler Überforderung umgehen kannst, dir Entspannungsmomente schaffst und falls es dir gerade richtig gut geht, du vermeidest, dass du dich mental überforderst. Heute erfährst du… - wie mentale Überforderung bei Vata-Typen entsteht - welche Fragen du dir stellen kannst, um die Ursachen für deine mentale Überforderung zu finden - warum “Nein sagen” und Grenzen setzen unerlässlich für deine persönliche Weiterentwicklung ist - wie du Überforderung vermeidest - Ideen für kleine Entspannungsmomente im Alltag Wenn du dich überfordert fühlst, scheue dich nicht, um Unterstützung zu bitten. Sprich mit Freunden, Familie oder einem professionellen Therapeuten über deine Gefühle und Herausforderungen. Manchmal kann das Teilen der Last und das Erhalten von Ratschlägen oder Perspektiven von außen sehr hilfreich sein. Ich wünsche dir viel innere Ruhe & Entspannung! Deine Natalie Lade dir meinen Fahrplan zu innerer Ruhe für 0€ herunter: https://www.nataliehardelt.de/fahrplan-zu-innerer-ruhe