Warum du keine stundenlangen Rituale brauchst, um Erdung und innere Ruhe zu erschaffen

Wie kann ich innerlich wieder ruhig und ausgeglichen sein? Wie bekomme ich meine Energie und Lebensfreude zurück? Wie fühle ich mich endlich wieder kraftvoll, stabil und selbstbewusst? Wie kann ich im Alltag und auch im Beruf gut für mich einstehen? Diese Fragen habe ich mir 2018 selbst gestellt, als ich alles andere als in Balance und geerdet war. Die Antwort wird dich überraschen. Denn heute schauen wir uns an, warum du keine stundenlangen Rituale brauchst, um Erdung und innere Ruhe zu erschaffen. Und warum diese ewigen Rituale sogar für das Gegenteil von Gelassenheit sorgen können. Dafür nehme ich dich ein Stück mit in meine persönliche Geschichte. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Episode und lade dich herzlich ein mit mir deinen Grundstein für mehr Erdung, Balance und innere Ruhe zu schaffen. Wenn du willst, dann zeige ich dir den Weg und meine 5 Essentials für Erdung und innere Ruhe vom 17.11. bis zum 23.11. in meinem Live-Online-Kurs "Endlich Erdung und innere Ruhe finden - ohne stundenlange Rituale". Den Link zur Anmeldung & weitere Informationen findest du weiter unten in den Shownotes. Deine Natalie Mein Live-Online-Kurs: Endlich Erdung und innere Ruhe finden - ohne stundenlange Rituale! https://bit.ly/endlich-erdung-kurs Anmeldung beim Ayurveda Love Letter: https://bit.ly/ayurveda-love-letter Buchung Online-Kurs und 1:1 Coaching für Erdung und innere Ruhe: https://nataliehardelt.as.me/

Om Podcasten

Fühlst du dich oft innerlich unruhig? Fällt es dir schwer, deine Gedanken und Ideen zu sortieren und in die Umsetzung zu kommen? Oder merkst du Unruhe auf körperlicher Ebene - als unregelmäßige Verdauung oder Blähbauch nach dem Essen? Der Miss Vata Podcast hilft dir, deine Symptome zu verstehen und zu mehr Stabilität, Struktur und innerer Ruhe zu finden. Du bekommst einfache Tipps, die garantiert einfach umzusetzen sind und dir die Verbindung zu deinem Körper und deinem Selbstbewusstsein zurückgeben. Du hast schon viele Podcasts gehört und konntest bisher doch nichts umsetzen? Kein Problem - ich erkläre dir dieses Phänomen aus ayurvedischer Sicht und gebe dir einfache Tipps an die Hand. Ich habe selbst im Jahr 2018 begonnen, mit einfachen Schritten meine innere Ruhe & Stabilität zurückzugewinnen. Vorher hatte ich massiv Gewicht und Selbstvertrauen verloren, war sehr zerstreut und konnte mich kaum konzentrieren und fokussieren. Ich fühlte mich schwach, energielos und wie ein Fähnchen im Wind. Ich hatte 1000 Ideen und kam nie in die Umsetzung. Meine Verdauung spielte verrückt und ich hatte nach jedem Essen einen Blähbauch. Mit Ayurveda konnte ich innerhalb von 6 Monaten mein Gewicht, meine Energie und meine Verdauung stabilisieren, meinen Fokus und meine Umsetzungskraft zurückgewinnen und fühle mich seitdem innerlich wieder stark und ruhig. In diesem Podcast berichte ich von meinen persönlichen Erfahrungen und den Tipps, die heute noch regelmäßig für mich anwende, um mich immer weiter zu stabilisieren. Ich lade dich herzlich ein, mich auf meiner Reise zu begleiten & dich inspirieren zu lassen. Erlaube dir Langsamkeit. Von Herzen, Deine Natalie 🐺