6 Ernährungs- & Trainingstipps vom Profi: aus dem Klassenzimmer ins Studio mit Lehrer und Coach Joel Naranjo

In der neuesten Mindseed-Folge begrüßen wir Joel, einen passionierten Kraftathleten, Online-Coach und engagierten Lehrer für Sport und Spanisch. Joel nutzt seine umfassende Expertise in Ernährung und Training, um Menschen auf ihrem Weg zu ihrem besten Selbst kontinuierlich zu begleiten. Ein besonderes Herzensprojekt in Joels Leben ist die von ihm gegründete Kraftsport AG an einer Duisburger Gesamtschule. Hier geht es weit über reine Muskelaufbau-Techniken hinaus: Es ist auch ein Raum, in dem Joel Werte wie Durchhaltevermögen und Disziplin vermittelt und stärkt. Dabei räumt er mit weit verbreiteten Mythen auf und betont, dass Krafttraining in jungen Jahren weder schädlich ist noch das Wachstum beeinträchtigt. In dieser inspirierenden Session gibt Joel nicht nur Einblicke in grundlegende Trainings- und Ernährungsprinzipien, sondern nimmt uns auch mit auf eine Reise durch seine Trainingskarriere. Eine Reise, die aufzeigt, wie sich Prioritäten und Ziele im Laufe der Zeit verändern können. Tauche mit uns ein in eine Welt der Stärke, sowohl physisch als auch mental.