Praxis - Wie du deine Nerven beruhigst, wenn die Welt auf dich einstürzt.
Manchmal, da ist die Welt besonders fies zu uns. Entweder erleiden wir große Herausforderungen oder sogar Schicksalsschläge, oder aber die weltpolitische Lage - wie momentan - ist besonders bedrückend. Allzu schnell verfallen wir in Sorgen und Angst, in anderen Situationen empfinden wir Ärger und Hass. Lass mich dir eine simple und total leichte Technik zeigen, eine Kombination aus Atmung und Körperarbeit, mit der du in dir wieder Ruhe finden kannst. Lass mich dir zeigen, wie du dich und deinen Körper entspannen kannst, auch wenn die Welt gefühlt auf dich einstürzt. Sei dabei in meinem Workshop "Love Yourself" und analysiere mit mir gemeinsam dein Selbstwertgefühl, damit du weißt, was du auf dich angepasst tun kannst, um dich mehr wertzuschätzen und den ständigen Inneren Kritiker erstummen zu lassen. https://mindfulclasses.de/love-yourself-workshop/