33. Om livet: Lytterspørsmål, del 2

I denne episoden tar vi opp spørsmål som noen av våre lyttere har sendt inn. Stikkord er: det indre liv, humørsvingninger, foreldre som blir eldre, å jobbe med å være mer her og nå, hjelpeløshet og muligheter, samt sex og kommunikasjon i parforhold.En lytter stiller spørsmålet: Hvordan har folk flest det? Hva er normalt? En annen lytter synes det er utfordrende å forholde seg til konas humørsvingninger, og et tredje spørsmål kom i etterkant av episode 29 da vi var innom temaet «vanskelig barndom»: Hvordan lære nervesystemet at det er trygt å slappe av, at alt det vonde er over? Noen vil kanskje kjenne seg igjen spørsmålet som går på forskjellen mellom å bli glemsk og dement, og for andre er det relevant å høre dr. Bjarte Stubhaug´s refleksjoner rundt hjelpeløshet og muligheter. Og i følge legen er det siste spørsmålet som kommer fra en dame som har nedsatt lyst slettes ikke uvanlig. Hun spør: Har dere gode råd til hvordan jeg kan ta opp temaet uten å såre den andre?Ps. Sjekk gjerne ut @mestre_app på Facebook og Instagram + foredrag/ filmer om kropp og sinn, og tyvetalls øvelser om tema som søvn, å regulere tanker, bekymringer, depresjon og sorg i appen Mestre. Tilgjengelig i App Store og Google Play. Les mer: www.stressmestre.no

Om Podcasten

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.