26. Er det fysisk eller psykisk?

Blir det for enkelt å spørre hva som er fysisk og hva som er psykisk? Temaet for denne episoden er kropp og sinn, hvordan stress i hverdagen kan påvirke helsa og hva som kan være fysisk eller psykisk av sykdom og helseplager.PS. I appen Mestre finner du foredrag om kropp og sinn, og tyvetalls øvelser om tema som søvn, å regulere tanker, bekymringer, jobbstress og tålmodighet. Tilgjengelig i App Store og Google Play. Les mer: www.stressmestre.no

Om Podcasten

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.