24. Lykke

I episode 24. av Mestre podkast gjør vi en aldri så liten vri i tematikken og tar for oss ordet LYKKE. I disse pandemitider kan det lett bli fokus på belastninger og det som ikke fungerer, og nå vil vi heller snakke om positive opplevelser. Hva er lykke – hvordan bli mer lykkelig – hva er et lykkelig liv? Og er egentlig lykke et godt ord?Ps. I appen Mestre finner du foredrag om kropp og sinn, og tyvetalls øvelser om tema som konsentrasjon, å regulere tanker, bekymringer, stressmestring og tålmodighet. Tilgjengelig i App Store og Google Play.

Om Podcasten

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.