Meditación guiada para despedirnos de una persona

Las despedidas suelen ser procesos dolorosos e inevitables. Ya sea por una ruptura, muerte o cualquier otra situación que la genere, a veces sentimos que no poseemos los recursos necesarios para salir adelante de ese malestar. Con esta práctica guiada te ofrezco una herramienta para complementar tu proceso de duelo, el cuál es importante recordar que se dará de forma natural, sin que podamos realmente acelerarlo, solo sostener con paciencia y compasión nuestro dolor.