Meditación guiada para calmar la mente

Esta meditación de Thich Nhat Hanh, conocida como la meditación de "Las piedritas" o "Pebble Meditation", nos lleva a un viaje introspectivo para reconocer las 4 características de la mente: frescura, estabilidad y solidez, reflejo y libertad/pureza. Si te gustó esta meditación comparte en los comentarios lo que sentiste.