Meditación guiada del modo hacer al modo hacer

Nuestra mente está condicionada para siempre hacer, hacer y hacer... Cuando queremos descansar la mente sigue con su metralleta de pensamientos, recordándonos los pendientes y preocupaciones. Con la práctica de Mindfulness cambiamos ese mecanismo automático por el de solo Ser, donde realmente podemos tener una apertura a la vida y liberarnos del estrés. No significa que te conviertas en alguien pasivo, sino el equilibrio entre poder descansar cuando lo necesitas y activarte cuando es el momento, de una forma que no sea desgastante.