Meditación guiada: Arquetipos de la respiración

La respiración así como es un proceso natural y generalmente inconsciente, también puede convertirse en una herramienta muy efectiva para reducir estados de malestar como: estrés y ansiedad. Esta práctica basada en una meditación que escuché de la maestra española, María Domínguez. Nos lleva a un viaje al interior de nuestro cuerpo, donde podremos identificar aquellas partes en las que se efectúa la respiración, así como sus respectivos arquetipos, derivados de la teoría del psiquiatra Carl G. Jung.