Meditación de las 4 cualidades de la mente
Medita con Salva - Ein Podcast von Salvador González
En esta meditación vas a identificar y experimentar las 4 cualidades de la mente: frescura, estabilidad y solidez, reflexión y libertad. Una práctica muy rica para esos días en los que te sientas abrumado y necesites cambiar el chip. Originalmente esta meditación está titulada, "Pebble Meditation" y fue desarrollada por el maestro y monje Zen Thich Nhat Hahn fundador de Plum Village. Todos los derechos pertenecen a Plum Village.
