65. Corre por tu salud mental

¿Sabias que 6 de cada 10 españoles sufren alguna molestia relacionada con su salud mental? Las mas conocidas son el estrés, la ansiedad o la depresión.   La buena noticia que se ha demostrado que hacer ejercicio y en concreto correr podría reducir casi hasta la mitad las posibilidad de sufrir alguna de estas enfermedades. Un motivo mas por el que calzarse las zapatillas para aportar dosis de salud a nuestro organismo