159. Conceptos técnicos para runners

Lo has visto en el reloj, tu entrenador te lo ha dicho o lo has oido en un calentamiento con otros corredores. El running es complejo. Hay terminologia técnica que puede que te suene a chino. ¡No te enteras de nada! 😩 Para hacértelo mas fácil he seleccionado 4 de estos conceptos que es posible que te suenen. Te lo he puesto lo mas masticado posible para que entiendas y comprendas de que hablamos y no te quedes atrás. ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/ Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls