2. Utmattningssyndrom- En serie i 2 avsnitt

Har du själv en lite för stressig vardag utan ordentlig tid för återhämtning? Vet du vilka symptom på utmattningssyndrom du bör vara aktsam på, eller hur du bör tänka för att vända det innan du når den akuta fasen? 2019 sjukskrevs 25000 personer pga utmattningssyndrom, majoriteten av dem var kvinnor. Vilka drabbas av det? Vad är symptomen? Hur kan man känna igen symptomen i tidigt skede, och vad kan man då göra? Detta tar vi upp veckans avsnitt, som är en fortsättning på det senaste avsnittet, och fokuserar mer på symptom, diagnos, behandling och prevention. 

Om Podcasten

Att må bra? Hur gör man det i dagens samhälle? Både fysiskt och psykiskt. Intresset för Hälsa och välmående i samhället har ökat på senare tid, men ibland är det inte så lätt att hitta rätt i djungeln av information. Kanske är det jobbigt att läsa massa vetenskaplig fakta, eller så hittar man information som är felaktig. Utan kunskap är det svårt att förstå sig på orsaken till ett problem, hur man ska göra för att lösa det samt att hitta motivationen till att etablera nya vanor och bryta gamla. Detta hålrum vill vi fylla på ett lätt och intressant sätt genom att förmedla vetenskaplig kunskap i kombination med information baserat på personliga tankar och tips.  Vi hoppas att du kommer att förstå hur saker och ting hänger ihop och hur du som människa fungerar. Hur dina val och det yttre påverkar ditt inre, och vad du ska göra för att MåBra!