#05 45/15 intervaller Løpepuls - Ein Podcast von Podplay Podimo 90!!! Tage kostenlos! testen Ein Universum voller exklusiver Podcasts und Hörbücher. Klicken Sie hier um loszulegen! Werbung Abspielen 45/15 intervaller x 5 x 3. 60 sek pause etter 5 og 10 drag. Fokus: Jobbe med rask fart, og korte pauser.
