71 Extremes Hungern und Fressattacken vs. Intuitives Essen

In der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK habe ich wieder einen ganz besonderen Interview Gast für dich und zwar die liebe Pauline von @bewusst__diaetfrei. Lange Zeit drehte sich in Paulines Leben alles um einen perfekten Körper. Ja keine kohlenhydrate, möglichst viel Eiweiß und mindestens 5 Mal die Woche trainieren, um ja nicht undiszipliniert zu sein. Ein Sixpack zu haben war irgendwann wichtiger als die eigene Gesundheit. Sehr offen spricht Pauline darüber wie dieses Bild eines perfekten Körpers, ihren Alltag so sehr beherrschte, dass sie sogar täglich ihren Bauch mit Fotos dokumentierte. Glücklicherweise wurde ihr irgendwann bewusst, dass es so nicht weitergehen kann und so begann sie sich mit dem Ansatz des intuitiven Essens zu beschäftigen und schaffte es so Schritt für Schritt raus aus ihrem ungesunden Essverhalten. Ein sehr spannendes Interview, dass du auf keinen Fall verpassen solltest. Ich wünsche dir wie immer ganz viel Spaß beim Zuhören. Links zu mir: kostenfreies Online Seminar: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ LIFESYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Links zu Pauline: Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UClvXmfwnS8kaXFIbdwrgIAA Website: www.bewusst-diaetfrei.de Podcast: https://sptfy.com/537b