317 5 somatische Techniken, um dein Nervensystem zu beruhigen und emotionales Essen zu stoppen – mit @julia.physioglueck

Heute spreche ich mit Physiotherapeutin Julia Wohlfarth (@julia.physioglueck) über den Einfluss unseres vegetativen Nervensystems auf unsere physische und psychische Gesundheit sowie auf unser Gewicht und Essverhalten. Wir sprechen darüber, warum das Nervensystem der meisten Menschen in der heutigen Gesellschaft so überlastet ist, an welchen Symptomen wir diese Überlastung erkennen und wie wir unser Nervensystem regulieren und wieder in Balance bringen können. Julia teilt dabei viele leicht umsetzbare somatische Übungen mit uns, die nicht nur zur Entspannung beitragen, sondern auch eine effektive und gesunde Alternative zum emotionalen Essen darstellen können. Ein sehr informatives und spannendes Interview, das du auf keinen Fall verpassen solltest.  Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. 🙏💕 Links zu Julia Wohlfarth: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia.physioglueck/ ➡️ https://physioglueck-online.de/ Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ ➡️ Webseite: https://shinecoaching.de/