145 Wie du es schaffst Abnehmen nicht mehr als Kampf zu empfinden

In der heutigen Folge spreche ich mit Bibi einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Coachingsprogramms Lifestyle schlank. Bibi ist 50 Jahre alt und hat ihr ganzes Leben lang gegen ihr Essverhalten gekämpft. 50 Jahre lang verurteilte sie sich selbst für ihr Verhalten und ihr Gewicht. Mit dem Programm schafft sie es das Abnehmen nicht weiter als Kampf zu betrachten, sondern es als Teil ihres Lebens zu akzeptieren. Dieser Shift in ihrer Einstellung bringt plötzlich eine sehr ungewohnte Leichtigkeit in Bibis leben und plötzlich purzeln auch die Kilos wie von alleine. Wie genau sie es geschafft hat, diesen innerlichen Shift zu vollziehen und welche weiteren positiven Auswirkungen das auf ihr Leben hat, erfährst du in diesem wertvollen Interview. Ich wünsche dir wie immer ganz viel Freude und viele neue Erkenntnisse mit dieser Folge. Ich freue mich auch sehr über eine positive Bewertung bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-schlank-abnehmen-ohne-di%C3%A4t/id1458410331 Meine Links: LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Buch “Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst”: https://www.amazon.de/Deine-Gef%C3%BChle-wiegen-mehr-denkst/dp/3767912937/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=julia+sahm&qid=1636966882&sr=8-2 Dankbarkeits-App Daily Shine: https://shinecoaching.de/dailyshinedankbarkeitsapp/ kostenfreies Online Seminar “Stille den Hunger deines inneren Kindes”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/