103 Wie du es schaffst, dass dein Umfeld dich beim Abnehmen unterstützt
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät - Ein Podcast von Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie - Dienstags
In der heutigen Folge bei LIFESTYLE SCHLANK geht es um die Rolle, die dein Umfeld auf deiner Abnehmreise spielt. Aus meiner Erfahrung als Coach spezialisiert auf Gewichtsprobleme weiß ich, dass sich viele Menschen das Abnehmen zusätzlich erschweren, anstatt es sich zu erleichtern. Die meisten Menschen verbrauchen ihre Disziplin und Willenskraft an Stellen, die absolut nicht nötig sind und haben dann in Momenten, in denen sie gebraucht werden, keine mehr übrig. Das Resultat sind dann Selbstvorwürfe und ein geschwächtes Selbstvertrauen. Die beste Selbstbeherrschung haben in der Regel die Menschen, die sie am wenigsten benötigen. Was ich damit meine und was du tun kannst, um dir deine Abnehmreise so einfach wie möglich zu gestalten, das erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Zuhören. Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ kostenfreies E-Book zum Thema Binge Eating: https://shinecoaching.de/gratis-e-book/
