Afsnit #4: Kalorier … små sataner der kommer om natten, krymper dit tøj og strammer dine bukser

I vores fjerde podcast afsnit taler vi om alt hvad du har brug for at vide om kalorier. Hvad er kalorier? Hvordan skal man forholde sig til dem? Hvor mange kalorier er der i protein, fedt og kulhydrater og hvordan navigerer man i sit vægttab eller generelt i sin sundhed med dem.