#075 💓 Kuschelhormon für dein Herz – wie Oxytocin heilt, schützt & verbindet

In dieser Episode wird’s herzerwärmend – im wahrsten Sinne des Wortes! 💖 Denn wir sprechen über Oxytocin, das sogenannte „Kuschelhormon“, das viel mehr ist als nur ein Wohlfühl-Botenstoff. ✨ Oxytocin schützt dein Herz, senkt den Blutdruck, unterstützt die Heilung nach einem Infarkt – und lässt sich ganz einfach aktivieren: durch Nähe 🤝, Berührung 🤗, Lächeln 😊 und echte Verbindung ❤️. Ich erzähle dir: – warum dein Herz eigene Oxytocin-Rezeptoren besitzt – wie eine faszinierende Studie mit Zebrafischen gezeigt hat, dass Oxytocin sogar Narbenbildung am Herzen verringern kann 🐟 – welche Rolle dieses Hormon für emotionale Stabilität und Resilienz spielt 🧠 – und wie du mit kleinen Gesten im Alltag dein Herz – und das deiner Liebsten – stärken kannst 💞 Diese Episode schenkt dir neue Perspektiven auf ein uraltes Thema: Wie Verbindung heilt. Und warum Herzenswärme manchmal die beste Medizin ist. 💫 ----------------------------------------------------------------------------------------- ❤️ Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana 💌 Teilen ist Herzenssache – Teile diese Episode in deiner Story, im Kollegium oder mit deiner Familie – Und wenn sie dir gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts ---------------------------------------------------------------------------------------- 📌 Hier findest du mehr von mir: – 📖 Mein Buch HAPPY HEART kannst du ab sofort exklusiv im August 2025 vorbestellen – mit persönlicher Signatur und direkt zu dir nach Hause: http://shop.autorenwelt.de/happyheart – 📸 Instagram: @herzens__doc – 🔍 Einblicke-Seite: https://patienten.herzensdoc.de/einblicke-doc-nana