Vitamin A – Wichtiger als du denkst

Klicke hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotesINHALTIn dieser Folge von “Länger gut leben” nehmen wir uns ein Vitamin vor, über das kaum jemand nachdenkt: Vitamin A. Dabei spielt es eine große Rolle für unsere Haut, unser Sehvermögen und unsere allgemeine Gesundheit. Aber: Es kann sowohl einen Mangel als auch eine Überdosierung geben – deshalb lohnt es sich, genauer hinzuschauen.Was erwartet dich in dieser Folge?Warum Vitamin A wichtig ist – Wie es deine Haut, Augen und dein Immunsystem beeinflusst und warum es besonders bei Akne eine Rolle spielt.Mangel oder Überdosierung? – Welche Symptome darauf hinweisen, dass du zu wenig oder vielleicht sogar zu viel Vitamin A hast.Wie dosiert man richtig? – Wieso die Ernährung oft ausreicht, wann ein Supplement sinnvoll sein kann und worauf du unbedingt achten solltest.Vitamin A kann ein echter Gamechanger für die Haut sein – aber nur, wenn du es klug dosierst. Hast du schon mal Erfahrungen mit Vitamin A oder einer Akne-Therapie gemacht? Teile es gerne in den Kommentaren!Übrigens: Falls du dich noch mehr mit Nährstoffen, Gesundheit und Selbstfürsorge beschäftigen willst, findest du in meinem „Sei glücklich – älter wirst du sowieso“ viele praktische Impulse für dein Wohlbefinden. Jetzt überall erhältlich!Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten.Fragen, Anregungen, Input - gerne an: [email protected] mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.deEine Produktion von BosePark Productions GmbHwww.bosepark.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.