Neuroplastizität fürs Leben – wie du dein Gehirn gesund denkst

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotesINHALTIn dieser Folge von „Länger gut leben“ geht es um eines der faszinierendsten Werkzeuge, das wir haben: unser Gehirn. Genauer gesagt: um Neuroplastizität – also die Fähigkeit, unser Denken, Fühlen und Handeln aktiv zu gestalten und dabei sogar unsere Gesundheit zu beeinflussen. Diana Huth erklärt, wie du dein Gehirn täglich pflegen kannst wie einen Garten – und warum das nicht nur deine Gegenwart, sondern auch dein Altern verändert.Was dich erwartetFlexibler denken, länger lebenWas der posteriore cinguläre Cortex mit Aufmerksamkeit, Lernen und Anpassungsfähigkeit zu tun hat – und warum genau dieser Hirnbereich so entscheidend für gesundes Altern ist.Das Gehirn als GartenWarum dein Denken nicht in Stein gemeißelt ist – und wie du mit Gesprächen, Gedanken, Lernen und Geschichten aktiv die Struktur deines Gehirns formst.Weniger Abbau, mehr WachstumWie Studien zeigen, dass sich geistige Beweglichkeit messbar auf die Hirnstruktur auswirkt – und wie du diesen Effekt auch im Alter für dich nutzen kannst.Alltagstaugliche NeuroplastizitätWarum selbst kleine, neue Reize im Alltag dein Gehirn trainieren – und wie eine Community wie das LifeXLab dich dabei unterstützt, dranzubleiben.Live dabei seinAm 8. Juli gibt es einen schönen LifeXLab-Abend in Karlsruhe – Break out Sessions, mit Reflektionen, wir lernen unsere Werte kennen und uns selbst - komm vorbei und forme dein Gehirn, so wie es Dir gefällt. Alle Daten und Locations findest du auf Lifexlab.de Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst, wie du dein Denken bewusst gestalten kannst – und warum das vielleicht der wichtigste Schritt ist, um geistig jung und gesund zu bleiben.Fragen, Anregungen, Input - gerne an: [email protected] mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.deEine Produktion von BosePark Productions GmbHwww.bosepark.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.