Iss Samen und sei gesund!

Diane Hielscher zeigt Dir jeden Morgen eine Übung, die Dich glücklich macht.Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotesINHALTIn dieser Folge von “Länger gut leben” geht es um Samen – kleine Nährstoffbomben, die deiner Gesundheit einen großen Schub geben können. Egal ob du deinen Proteinbedarf decken, deine Verdauung unterstützen oder deine Omega-3-Fettsäuren aufstocken willst, Samen sind eine einfache Möglichkeit, deinen Speiseplan zu optimieren. Aber welche Samen sind die besten? Und warum genau sind sie so gesund? Heute erfährst du es!Was dich in dieser Folge erwartet:Leinsamen, Chiasamen, Hanfsamen & Co. – Die Unterschiede: Wir schauen uns an, welche Samen am meisten Nährstoffe haben und wie sie deinem Körper guttun.Ballaststoffe, Protein, gesunde Fette: Was die verschiedenen Samen dir bieten – von Omega-3-Fettsäuren bis hin zu pflanzlichem Protein.Für jeden Bedarf die richtigen Samen: Egal ob du deine Verdauung verbessern, Muskeln aufbauen oder dein Immunsystem stärken möchtest – für jeden Zweck gibt es den passenden Samen.Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten.Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten.Fragen, Anregungen, Input - gerne an: [email protected] mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.deEine Produktion von BosePark Productions GmbHwww.bosepark.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.