Entspannung visualisieren – Dein Tag, deine Energie

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotesINHALTHeute gestalten wir bewusst einen entspannten Tag – nicht durch äußere Umstände, sondern durch unsere innere Einstellung. Stressige Tage lassen sich oft nicht vermeiden, aber wir können lernen, sie mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu erleben. Visualisierung ist eine kraftvolle Technik, mit der du deinen Körper und Geist auf Entspannung programmieren kannst.Was erwartet dich in dieser Folge?Wie Visualisierung wirkt: Warum dein Gehirn kaum zwischen Vorstellung und Realität unterscheidet und wie du das für dich nutzen kannstGeführte Entspannungsvisualisierung: Stelle dir deinen perfekten, stressfreien Tag vor und spüre, wie dein Körper darauf reagiertIntention für den Tag setzen: Wie du Gelassenheit trainieren kannst, um mit mehr Ruhe und Klarheit durch den Alltag zu gehenMach es dir bequem und tauche mit dieser Übung in einen entspannten Tagesbeginn ein. Du bestimmst, mit welcher Energie du in den Tag startest – und dein Körper wird folgen.Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten.Fragen, Anregungen, Input - gerne an: [email protected] mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.deEine Produktion von BosePark Productions GmbHwww.bosepark.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.