Der herabschauende Hund - Eine Übung für unseren Körper UND unser Nervensystem

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotesINHALTIn der heutigen Episode widmen wir uns einer essenziellen Yoga-Übung, dem „herabschauenden Hund“. Diese Stellung ist besonders wertvoll für alle, die viel sitzen und nach Wegen suchen, ihre Muskeln zu stärken und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System zu aktivieren.Was dich erwartet: Muskelstärkung und Dehnung: Erfahre, wie der „herabschauende Hund“ speziell die Muskeln in Armen und Beinen kräftigt und die Rückseite effektiv dehnt.Gesundheitliche Vorteile: Entdecke die positiven Auswirkungen auf die Verdauung und die Sauerstoffversorgung des Körpers, sowie die Unterstützung für das Herz-Kreislauf-System.Tipps für die Ausführung: Eine detaillierte Anleitung zur korrekten Durchführung der Übung, besonders empfehlenswert für den Morgen.Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten.Fragen, Anregungen, Input - gerne an: [email protected] mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.deEine Produktion von BosePark Productions GmbHwww.bosepark.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.