14: Destrozo mi MMP 1.21.46 | Crónica de la Media Maratón de Valencia 2022

14: Destrozo mi marca personal 1.21.46 | Crónica de la Media Maratón de Valencia 2022 ________________________________________________________________________ Destrozo mi marca personal Caminha: 1.25.50 - junio 2022 Valencia: 1.21.46 - octubre 2022 Ritmo de 3’53”km. Correr el 10.000 por debajo de 40’ hace un año. Fracasar La importancia de los días malos La compañía La meta Desvirtualizando Se acabó la temporada importante. Modo ironman. Hora de entrenar ya con foco en el Ironman. Material Nutrición Déjame un comentario si me recomiendas entrevistar a alguna persona normal capaz de hacer cosas extraordinarias. PRODUCTOS: Gel 226ers Bio Energy Gel: https://amzn.to/3U3oSGm Gel energético SIS GO Hidrogel: https://amzn.to/3f8yiln Coospo HW807: Sensor Óptico de Frecuencia  Apple Watch SE Asics Metaspeed Sky+ Calcetines Nike Spark Si quieres participar en el podcast escríbeme. O si quieres recomendar a alguien como invitado, no dudes en decírmelo. Te dejo mis canales. En Strava: https://www.strava.com/athletes/64085522 Mail: adri(at)adriaira.com Instagram: @adriaira instagram.com/adriaira Instagram: @kilometro226 instagram.com/kilometro226 Twitter: twitter.com/adrianaira3 Web: km226.com Y recomienda o comparte este podcast ;)