#251 - 8 Anzeichen dafür, dass du im Kaloriendefizit bist (die du wissen MUSST)
Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast - Ein Podcast von Jan Bahmann - Mittwochs
Ein Kaloriendefizit ist beim Abnehmen das A und O. Aber woher weiß man, ob man sich in einem Kaloriendefizit befindet? Was sind die Anzeichen dafür? Und wie erkennt man, ob man es richtig macht? In diesem Podcast lernst du, wie du die Zeichen richtig deuten und deinen Lebensstil so umstellen kannst, dass du nachhaltig Gewicht verlieren wirst. Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/lxiQt4C_0jo Kostenfreies Erstgespräch: janbahmann.de Support the show
