#210 - So vermeidest du den JOJO-EFFEKT nach deiner Abnahme
Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast - Ein Podcast von Jan Bahmann - Mittwochs
Nachdem eine Diät "vorbei" ist, ist die Gefahr recht hoch, dass der Jojo-Effekt eintritt und man prompt wieder zunimmt. Aber wie entkommt man diesem Effekt? Und wie nimmt man wirklich nachhaltig ab, sodass man sein Gewicht auch wirklich halten kann? Was wirklich dagegen hilft, erfährst du in diesem Podcast. Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/vOLvS9AlZSQ Kostenfreies Erstgespräch: janbahmann.de Support the show
