I dagens afsnit snakker vi om at rejse, i anledning af, at Alma er taget til Lissabon for at besøge Adele. Vi hører ofte, at rejser kan være med til at udvikle os som mennesker og hjælpe os til at finde retning i livet. Derfor dykker vi i dag ned i, hvorvidt vores rejser gennem årene har været livsændrende for os, og om det overhovedet er nødvendigt at tage ud at rejse for at lære sig selv bedre at kende. Ugens øvelse handler om at identificere, hvornår vi føler os afslappet, og hvornår vi føler os overstimuleret, når vi rejser. Øvelsen kan bruges til at lære vores behov og grænser bedre at kende, så vi fremover kan få mest muligt ud af vores rejser.  I dagens afsnit snakker vi bl.a. om: Sabbatårsrejser og dannelsesrejser Personlig udvikling At rejse væk fra sine problemer Solorejser Overstimulering Personlige mål Personlige grænser Livsændrende rejser At kommunikere sine grænser God fornøjelse!