Warum Joggen sich nicht zum Abnehmen eignet

Viele Menschen glauben, sie könnten mit Joggen ihre Ernährungssünden ausgleichen und so die drei bis vier Kilos verlieren, die sie schon immer loswerden wollten. Doch das ist ein Irrtum. Joggen eignet sich nicht, um ein paar Pfunde abzunehmen oder das Gewicht zu halten. Warum das so ist und was aus unserer Sicht stattdessen hilft, erfährst du in diesem Beitrag. Den vollständigen Text gibt es auch bei uns im Blog: http://www.healthyhabits.de/warum-joggen-sich-nicht-zum-abnehmen-eignet/