#99 Deine kleine Pause zum Durchatmen

Diese Übung eignet sich besonders gut für die Mittagspause, zum Beispiel nach dem Essen, wenn das ganze System runterfährt, obwohl wir vielleicht gleich wieder arbeiten müssen. In wenigen Minuten kannst du mit dieser Übung nochmal tief durchatmen, dich zentrieren und den Körper sanft durchbewegen. Bitte führe die Bewegung auf eigene Gefahr aus Happy You übernimmt keine Haftung. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg