#107 Dein klassischer Bodyscan für jeden Tag
Happy You | Meditation & Entspannung - Ein Podcast von Happy You - Samstags
Im Verlauf des Podcasts hast du bereits mehrere (auch lange) Varianten dieser bekanntesten Achtsamkeitsübung kennengelernt. In dieser Folge erhältst du nun einen kurzen Bodyscan für den Alltag – schnell und einfach zwischendurch. Als Routine für vielleicht ja sogar JEDEN Tag – zum Aufstehen oder für besonders stressige Momente. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg
