Stress lass nach - Sei mit allen Sinnen hellwach und entspannt
gib 8 | Geführte Meditationen und Achtsamkeit - Ein Podcast von AOK Rheinland/Hamburg, Angela Homfeldt, Michael Curse Kurth
Sehen, schmecken, riechen, fühlen, hören – oft sind unsere Sinne im Alltag getrübt und wir sind abgelenkt vom Wesentlichen um uns herum. In einem kurzen Experiment zeigt uns Curse, wie wir wieder hellwach und völlig konzentriert werden.