Stress lass nach - Entspannt in den Tag starten

gib 8 | Geführte Meditationen und Achtsamkeit - Ein Podcast von AOK Rheinland/Hamburg, Angela Homfeldt, Michael Curse Kurth

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Stress im Alltag reduzieren. Aber wo fängt man damit an? Am besten direkt beim Aufwachen. Für einen optimalen Start in den Tag kann die 1,2,3-Methode sorgen.