Meditation zum Einschlafen | Geführte Einschlafmeditation

gib 8 | Geführte Meditationen und Achtsamkeit - Ein Podcast von AOK Rheinland/Hamburg, Angela Homfeldt, Michael Curse Kurth

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Achtsamkeit kann auch bei Schlaflosigkeit helfen. Nach einer kurzen Einführung gibt Angela Homfeldt eine praktische Anleitung zu einer Einschlafmeditation, bei der Sie sich entspannen und den Tag loslassen. Probieren Sie es einfach aus!