#6 - Kaloriendefizit? Ab wann es sinnvoll ist weniger zu essen als du verbrauchst

Ich erkläre dir was du beachten solltest, wenn du ein Kaloriendefizit sinnvoll für dich nutzen möchtest und wie du die Vorraussetzungen schaffst bei deiner Abnehmreise gesund zu bleiben und dich nachhaltig wohl zu fühlen mit deinem Körper