# 2.6 So behältst du die Kontrolle über dein Essverhalten & Gewicht

Chainless Woman - Ein Podcast von Natascha Wilms - Donnerstags

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- Weshalb du alle Jahre wieder in dieser Spirale von unkontrolliertem Essverhalten & Diäterschöpfung steckst1. - SOS-Tipps wie du zur Weihnachtszeit die Kontrolle behält - Mit welcher Strategie du dich wirklich dauerhaft von emotionalem Essen & Diäterschöpfung löst