79 | Wie du dem Diätfrust ein Ende setzt: was tun, wenn Fortschritte ausbleiben

Es gibt so viele unterschiedliche Informationen in der Fitness und Ernährungsindustrie; da kann man schon mal schnell den Überblick verlieren und nicht wenige scheitern daher schon sehr früh an ihrem Vorhaben einen gesünderen, fitteren und schmerzfreien Körper zu bekommen.Die Frage lautet also: wo und wie startest Du?Wenn Fitness dein oberstes Ziel sein sollte musst Du einfach verstehen, wie Dein Körper funktioniert.Vielleicht legst Du viel zu viel Wert auf Dein Workout und wenn Du nicht genü...