29 | und plötzlich lag ich nackig am Boden und konnte mich nicht mehr bewegen

Unterer Rückenschmerzen und Krämpfe...wer kennt es nicht.Fast jeder Mensch hat in seinem Leben schon Bekanntschaft mit Schmerzen im unteren Rücken gemacht und auch mit Krämpfen.Aber warum ist das so?Und die viel wichtigere Frage: was kann man selber effektiv dagegen tun?Warum Du Dich eigentlich über Krämpfe freuen solltest und wieso niemand mit Rückenschmerzen leben musst und was Du gegen Schmerzen im unteren Rücken tun kannst; das alles erfährst Du heute in dieser Episode.Und es gibt einen S...