16 I Muskelkater: Was ist Muskelkater und was hilft gegen Muskelkater

Was ist Muskelkater und was hilft gegen Muskelkater?In dieser Episode kümmern wir uns um den Mhytos Muskelkater.Was ist Muskelkater?Woher kommt Muskelkater?Ist Muskelkater wirklich gut?Wachsen meine Muskeln, wenn ich Muskelkater habe?Was kann ich tun bei Muskelkater?Fragen über Fragen. Ich beantworte all die Fragen, die ihr mir in den letzten 20 Jahren meiner gestellt Trainerlaufbahn gestellt habt. Viele Theorien wurden bereits aufgestellt (zum Beispiel die Laktathypothese, dass Muskelkater d...