108 | BECKENBODEN & BECKENBODENTRAINING

Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence - Ein Podcast von MIMI LAWRENCE FITNESS - Dienstags

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Heute dreht sich alles um unseren Beckenboden und wie wir unseren Beckenboden trainieren können.Wir gehen unter anderem auf folgende Fragen ein: Was ist der BeckenbodenWie Beckenboden trainieren.Symptome Beckenboden ProblemeAb wann Beckenboden Training beziehungsweise werWie kann ich meinen Core trainierenSoll ich sit ups machenWie atme ich richtigSoll ich meine Bauch anspannen während eines TrainingsEs erwartet Dich wieder eine super spannende Episode, die sich wirklich jeder Mensch an...