#45 10 Minuten Kids Workout
Fitness neu definiert - Ein Podcast von Tim Josko | Josko Fitness - Mittwochs
Das moderne Leben macht es schwerer Kids aktiv zu halten. Aber schon in jungen Jahren gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, hat lebenslange Vorteile. Wir möchten die Kids mit unseren Workouts dazu bringen, sich in Fitness zu verlieben 😉 Das 10 minütige Workout geht ruck – zuck. Kombiniert Bewegung, Spaß und Musik. Es sind einfache Übungen, bei denen man sich zu cooler Musik auspowern kann. Der ideale Ausgleich zum Schulalltag. Trainiere drinnen oder draußen, alleine oder mit Familie und Freunden – ganz egal: Hauptsache Du hast Spaß!
