#17 Richtiges dehnen bringt Dir wahnsinnig viel - Expertepodcast mit Karin
Fitness neu definiert - Ein Podcast von Tim Josko | Josko Fitness - Mittwochs
Muskuläres Gleichgewicht, bessere Bewegungskontrolle und mehr Flexibilität – all das kannst du mit gezieltem Stretching erreichen. Aber was empfehlen Experten? Und welche Dehnübungen bevorzugen Sie? Wie bei allem im Leben suchen Menschen oft nach der Wunderwaffe – oder in diesem Fall nach der „magischen Dehnübung“, um Verspannungen oder Schmerzen im Bewegungsapparat zu lindern. Es gibt hier aber keine Patentlösung. Eine Vielzahl von Dehnungstrends kommen und gehen. Mit Karin spreche ich über Ihre Erfahrungen und Empfehlungen für Dich. Freue Dich auf eine weitere informative und vor allem unterhaltsame Folge zu einem Thema das für Dich den Unterschied machen kann - DU musst es nur richtig machen;-)
