#061 Essen aus Langeweile
Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen - Ein Podcast von Bastienne Neumann l Ernährungswissenschaftlerin & Expertin der Ernährungspsychologie l Abnehmen, Motivation & Ernährung
Ich glaube ich bin nicht die einzige Person, die hin und wieder vermehrt zum Essen greift, wenn ihr langweilig ist. Tatsächlich ist das ein zieeemlich verbreitetes Phänomen, weshalb ich unbedingt eine Folge zu diesem Thema aufnehmen wollte. Erfahrt in der heutigen Folge, wann wir Langeweile empfinden, weshalb wir in solchen Situationen essen ohne dabei hungrig zu sein und wie wir mit der Langweile alternativ umgehen können. Viel Spaß beim Hören *Werbung: Eine wirklich tolle Strategie, wie man der Langenweile "den Kampf" ansagen kann, ist es Hörbücher zu hören, zum Beispiel mit der BOOKBEAT Hörbuch App. Testet Bookbeat einen ganzen Monat kostenlos und hört euch dank des Flatrate Models soviele Hörbücher an wie ihr wollt mit dem Rabattcode: ernährungspsychologie oder besucht die Website direkt unter www.bookbeat.com/de/ernaehrungspsychologie
