Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen
Ein Podcast von Bastienne Neumann l Ernährungswissenschaftlerin & Expertin der Ernährungspsychologie l Abnehmen, Motivation & Ernährung
123 Folgen
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#123 Beeinflusst Temperatur unseren Geschmackssinn?
Vom: 17.7.2022 -
#122 Abnehmen durch langsames Essen?
Vom: 19.6.2022 -
#121 Dein Kind isst besser als du denkst - Interview Confidimus
Vom: 5.12.2021 -
#120 Ernährung in der Schwangerschaft
Vom: 25.10.2021 -
#119 Bin ich körperlich hungrig?
Vom: 17.10.2021 -
#118 Psychische Widerstandsfähigkeit - Wie Resilienz uns im Essverhalten helfen kann
Vom: 3.10.2021 -
#117 Angst vor der Gewichtszunahme
Vom: 19.9.2021 -
#116 Schwangerschaftsgelüste
Vom: 5.9.2021 -
#115 Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
Vom: 11.7.2021 -
#114 Süß - salzig - süß - salz... Der ewige Kreislauf
Vom: 13.6.2021 -
#113 Esssucht - gibt es das wirklich? Interview mit Dr. Iris Zachenhofer
Vom: 6.6.2021 -
#112 Warum du möglicherweise nicht abnimmst
Vom: 22.3.2021 -
#111 Warum Liebe durch den Magen geht und Sauer lustig macht
Vom: 14.2.2021 -
#110 Der Weg ist das Ziel
Vom: 8.11.2020 -
#109 Impuls: Selbstfürsorge
Vom: 4.10.2020 -
#108 Übergewicht als Sündenbock
Vom: 13.9.2020 -
#107 Selbstbestimmt Leben und Essen - Interview mit Marian Zefferer
Vom: 2.8.2020 -
#106 Essen als Erinnerung
Vom: 5.7.2020 -
#105 Macht Verzicht dick ?
Vom: 21.6.2020 -
#104 Was uns vom Abnehmen abhält
Vom: 30.4.2020
Wieso greifen wir eigentlich zum Essen, obwohl wir gar nicht hungrig sind? Woher kommt dieser innere Impuls, der uns in bestimmten Situationen immer wieder zum Essen greifen lässt? Und wieso schaffen wir es nicht mit dem Essen aufzuhören, obwohl wir bereits satt sind? Um das zu verstehen, müssen wir etwas tiefer graben. Denn das vermehrte Essen ist häufig nur eine unbewusste Strategie um andere Probleme dadurch zu kompensieren. Möchten wir wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen, müssen wir lernen uns selbst und unser Essverhalten zu verstehen. Mein Name ist Bastienne Neumann, ich bin studierte Ernährungswissenschaftlerin und habe mich auf das Gebiet der Ernährungspsychologie spezialisiert. In diesem Podcast möchte ich dir zeigen, wie du es endlich schaffst ein natürliches Essverhalten zurück zu gewinnen und langfristig abzunehmen.
