SALUD mental. Qué significa y 4 pasos para tener una buena salud mental.

En este episodio de cierre de año, tocamos un tema que para muchos puede ser "difícil" pero es tan importante como hablar de la salud del corazón o del hígado. Nuestra mente también se puede enfermar. La buena noticia es que tenemos muchas herramientas al alcance para evitar que esto suceda, o para sanar si estamos viviendo un momento de "reto" en nuestra salud mental. También, podemos ayudar a las personas que nos rodean.. acompañarlas y brindarles una mano, darles un abrazo y el apoyo que necesitan para recuperar su salud mental. Feliz fin de año y espero que podamos encontrarnos en el 2022 con más ideas, conversaciones y herramientas para que todos podamos vivir en bienestar y armonía.