Meditar. Un camino a muchas respuestas.

Estamos abriendo la tercera temporada de mejores personas mejor planeta y quiero enfocar esta temporada específicamente en la MENTE humana y cómo llevar a nuestra mente a su máximo potencial. Aquí les cuento el efecto que la meditación ha tenido en mi mente, y también desmitifico un poco el concepto de meditar. Porqué se nos hace tan complicado en occidente y cómo empezar una práctica con expectativas reales. Encontrarán muchas respuestas, también mayor empatía y conexión con el mundo que nos rodea y del cual hacemos parte. Espero que disfruten mucho de esta temporada dedicada a nuestras mentes.